Cours de Hatha Yoga
Du 22 janvier 2026 à 18:30 au 26 mars 2026 à 19:45 – Barr dans le Bas-Rhin (67)
Le cours est décomposé en différentes séquences : relaxation, exercices de respiration (pranayama), réalisation de postures (asanas).
Les bienfaits du yoga sont multiples. La pratique permet surtout au corps de récupérer après une journée de stress, les articulations s'assouplissent et le corps devient plus fort. Les asanas sont exécutés avec lenteur ce qui permet au corps de se renforcer sans accroître la fatigue. Et les exercices de respiration permettent une meilleure oxygénation du corps et du mental.
Ce n'est qu'un aperçu des bienfaits, la liste est bien plus longue ! |tag| , , Fête et manifestation, , Compétition sportive, Évènement sports et loisirs,
Quand ?
- Du 22 janvier 2026 à 18:30 au 26 mars 2026 à 19:45
Où ?
5 Rue des Pèlerins, 67140 Barr
Rendez-vous à Barr du 22 janvier 2026 au 26 mars 2026 pour Cours de Hatha Yoga. Un moment unique à partager en famille ou entre amis.