Méditation de pleine conscience
Aujourd'hui Le 8 octobre de 18:30 à 20:30 – Freyming-Merlebach en Moselle (57)
Réunion d'information sur le prochain programme de régulation du stress par la méditation de pleine conscience. Organisé par le MBSR Moselle-Est. Explications sur le fonctionnement de l'esprit et pratique d'une méditation de quelques minutes avec échange sur l'expérience vécue, puis présentation du programme et de l'engagement nécessaire dans le travail personnel à fournir entre les séances.
Il s'agit d'un programme de 8 séances (plus une journée de pratique intensive) au cours duquel nous nous entrainerons à la méditation de pleine conscience et à l'investigation de de la relation corps-esprit.
La méditation est un entrainement de l’esprit afin de développer la capacité à rester présent à l’expérience, qu'elle soit agréable, désagréable ou neutre, sans être distrait par les pensées et les émotions qui s’élèvent sans cesse.
Cette façon d’être dans une relation bienveillante douce et amicale avec soi-même, permet de s’ouvrir de la même façon aux autres, et à la vie telle qu’elle se déroule en répondant aux situations de stress avec plus de stabilité, de clarté et de bienveillance, et d’être ainsi plus résilients face aux "hauts et bas" de l'existence. |tag| , Conférence, Évènement culturel, Fête et manifestation, ,
Quand ?
aujourd'hui - Le 8 octobre de 18:30 à 20:30
Où ?
114 Avenue Raymond Poincaré, Foyer Saint-Maurice, 57800 Freyming-Merlebach
Rendez-vous à Freyming-Merlebach le 8 octobre 2025 pour Méditation de pleine conscience. Un moment unique à partager en famille ou entre amis.